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    ロングブレス 回数
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      ロングブレス 回数 私も挑戦してみました。
      『金スマ』2013年の幕開けは、 好評企画「ロングブレスダイエット」をお届けします! テレビ、ミュージカル、オペラなどで幅広く活躍する森公美子が、 ロングブレスダイエットに挑戦します。 考案者の美木良介ですら「オファーを断る事も考えた」という難しい挑戦、 森の5ヶ月に渡るダイエットの成果は如何に!? そして森がダイエットに挑戦しようと決意した驚きの理由は!? 最初の1ヶ月は、 2分間のセットを一日5セットくらいやってました。 お尻に力を入れるのが難しく、 慣れてくるとできるようになりました。 3ヶ月続けて、 ベルトの穴が1つ小さくなりました。 半年もたつと、 体重は、58kgから最終的には54kgに。 ウエストも、82cmから78cmになりました。 腹筋が割れてますよw 『金スマ』2013年の幕開けは、 好評企画「ロングブレスダイエット」をお届けします! テレビ、ミュージカル、オペラなどで幅広く活躍する森公美子が、 ロングブレスダイエットに挑戦します。 考案者の美木良介ですら「オファーを断る事も考えた」という難しい挑戦、 森の5ヶ月に渡るダイエットの成果は如何に!? そして森がダイエットに挑戦しようと決意した驚きの理由は!?
      | バスマサ | 07:00 | - | trackbacks(0) | - | - |
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